Em 2025, os ingredientes são a estrela do mundo dos suplementos. Os consumidores não se contentam com promessas vagas de "apoio imunológico" ou "melhor sono". Estão a aprofundar-se nos detalhes — nomes que viram no TikTok, ouviram em podcasts ou leram nas suas próprias pesquisas.
Se está a desenvolver ou a expandir uma linha de marca própria, o que escolhe colocar dentro do produto agora é mais importante do que nunca. Com os ingredientes certos — e a história, o formato e a ciência adequados — pode destacar a sua marca do ruído.
Aqui estão 10 ingredientes que dominam os holofotes este ano, desde os favoritos dos fãs até os nomes emergentes.
1. Ashwagandha
Categoria: Stress, hormonas, desempenho
Porque está em alta: Ashwagandha já não é um produto de nicho — tornou-se mainstream. Conhecida por reduzir o stress, equilibrar o cortisol, ajudar no sono e até apoiar a testosterona, está em todo o lado. Extratos de marca como KSM-66® e Sensoril® agora têm um reconhecimento sério.
Dica de marca própria: Posicione-o como um adaptogénio diário. Utilize-o em fórmulas para o sono, combinações para o stress ou misturas para a concentração. Versátil em gomas, pós ou cápsulas.
2. Apigenina
Categoria: Sono, longevidade, cognição
Porque está em alta: Este flavonoide derivado da camomila está a ganhar popularidade graças a conteúdos focados na longevidade e influenciadores de biohacking. Apoia o sono, acalma a ansiedade e pode ajudar no envelhecimento saudável através da modulação do GABA.
Dica de marca própria: Combine com treonato de magnésio e L-teanina em combinações para cognição ou sono. Atrai compradores focados em desempenho e que leem rótulos.
3. Magnésio (Treonato ou Glicinato)
Categoria: Sono, função cerebral, recuperação
Porque é popular: A forma importa — e as pessoas sabem disso. O treonato é apreciado pela cognição, enquanto o glicinato é a escolha preferida para apoio ao sono sem problemas digestivos.
Dica de marca própria: Seja específico. Utilize o formulário no seu marketing. Misturas que combinam diferentes tipos ("tri-mag") estão em alta para recuperação noturna completa.
4. Berberina
Categoria: Metabólico, suporte de peso
Por que é popular: Apelidada de “Ozempic da natureza”, a berberina tem atraído atenção por equilibrar o açúcar no sangue e auxiliar no controle de peso — especialmente entre consumidores atentos ao bem-estar e aqueles que gerem a SOP (Síndrome do Ovário Policístico).
Dica de marca própria: Excelente para fórmulas de controlo de glicose ou longevidade. Posicione como uma alternativa natural, clinicamente comprovada — especialmente em combinações de jejum ou metabolismo.
5. Espermidina
Categoria: Saúde celular, antienvelhecimento
Porque é popular: Com o burburinho em torno da autofagia e renovação celular, a espermidina está a ganhar terreno no espaço anti-envelhecimento. É apoiada por pesquisas iniciais e favorecida por entusiastas da longevidade.
Dica de marca própria: Ideal para linhas premium 40+. Combine com resveratrol ou NMN para formulações elevadas que visam o envelhecimento proativo.
6. Rhodiola Rosea
Categoria: Humor, energia, foco
Porque é popular: Um adaptogénio de eleição para a fadiga mental, a Rhodiola destaca-se no esgotamento relacionado com o stress. Está a tornar-se uma favorita para a alerta sem cafeína.
Dica de marca própria: Combine com nootrópicos ou adaptogénios para misturas energéticas matinais. Atinge em cheio trabalhadores remotos, estudantes e puristas do bem-estar.
7. L-Teanina
Categoria: Calma, sono, concentração
Porque é popular: Encontrada no chá verde, a L-teanina oferece calma sem sedação. Seja combinada com cafeína para produtividade ou com melatonina para dormir, é versátil e bem tolerada.
Dica de marca própria: Funciona em gomas de produtividade, misturas de calma diária ou fórmulas de apoio noturno. Adequado para veganos e com rótulo limpo.
8. Quercetina + Zinco
Categoria: Imunidade, antioxidante, inflamação
Por que é popular: Estes dois ganharam fama durante a pandemia, e a sua reputação manteve-se. As propriedades antivirais e anti-inflamatórias da quercetina combinam bem com o suporte imunológico do zinco.
Dica de marca própria: A imunidade inteligente não vai desaparecer — combine com vitamina C ou sabugueiro e enquadre em torno de resiliência e defesa celular.
9. Creatina (Beyond Muscle)
Categoria: Cérebro, energia, força
Porque é popular: Antes apenas para culturistas, a creatina está a ganhar uma reputação na saúde cerebral. Está a ser explorada para o humor, fadiga da menopausa e apoio cognitivo.
Dica de marca própria: Adicione a pilhas não relacionadas ao fitness para mulheres, nevoeiro mental ou energia diária. A creatina monohidratada ainda prevalece, mas o HCl é uma variante emergente.
10. Astaxantina
Categoria: Pele, recuperação, antioxidantes
Por que é popular: Conhecido como um poderoso aliado da beleza, a astaxantina ajuda a pele a brilhar enquanto protege os olhos e auxilia na recuperação muscular. É um herói na categoria de beleza interior.
Dica de marca própria: Combine com colágeno, biotina ou ácido hialurónico para um suplemento de beleza luxuoso. Ótimo para linhas focadas em juventude e brilho.
Escolher com Inteligência: Estratégia de Ingredientes em 2025
Estas não são apenas palavras da moda — são blocos de construção para marcas duradouras. Eis como abordá-las:
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Alinhe-se com o seu nicho — beleza, sono, cérebro ou longevidade.
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Destacar benefícios claros e suporte clínico.
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Escolha formatos que se adequem aos hábitos dos utilizadores — gomas, pós, saquetas.
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Conte uma história forte — a origem, a pureza e a ciência são todos importantes.
Palavra Final
Desde botânicos antigos até bioativos de alta tecnologia, o panorama dos suplementos de 2025 é impulsionado por escolhas inteligentes de ingredientes. Os consumidores desejam controle — e estão a escolher marcas que se alinham com os seus objetivos, valores e estilo de vida.
A vitória não está em ser o primeiro — está em chegar na hora certa, com o produto certo, para a pessoa certa.
